Méthode de Gasquet

Pose de yoga

La méthode  du Dr Bernadette de Gasquet tient en quelques préceptes essentiels :

• prendre conscience que tout part du bassin et du périnée ;

• sentir sa verticalité pour « se grandir » ;

• bannir les mouvements de gymnastique qui ne tiennent pas compte de notre morphologie ;

• adopter les bonnes postures."

Cette méthode est particulièrement adaptée pour en finir avec le mal de dos, muscler les abdos profonds tout en préservant le périnée.

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Yoga de gasquet

Les lundis 18h30-20h

Les Matinées Sophro-Yoga 

De 10h à 11h30

2021

samedi 9 octobre

samedi 13 novembre

samedi 11 décembre

2022

samedi 15 janvier

samedi 12 février

samedi 12 mars

samedi 9 avril

samedi 14 mars

samedi 11 juin

samedi 9 juillet.

 

Pour en savoir plus:

Karl Seille 06.69.76.65.77