Méthode de Gasquet

La méthode du Dr Bernadette de Gasquet tient en quelques préceptes essentiels :
• prendre conscience que tout part du bassin et du périnée ;
• sentir sa verticalité pour « se grandir » ;
• bannir les mouvements de gymnastique qui ne tiennent pas compte de notre morphologie ;
• adopter les bonnes postures."
Cette méthode est particulièrement adaptée pour en finir avec le mal de dos, muscler les abdos profonds tout en préservant le périnée.

Yoga de gasquet
Les lundis 18h30-20h
Les Matinées Sophro-Yoga
De 10h à 11h30
2021
samedi 9 octobre
samedi 13 novembre
samedi 11 décembre
2022
samedi 15 janvier
samedi 12 février
samedi 12 mars
samedi 9 avril
samedi 14 mars
samedi 11 juin
samedi 9 juillet.
Pour en savoir plus:
Karl Seille 06.69.76.65.77