Méthode de Gasquet

La méthode  du Dr Bernadette de Gasquet tient en quelques préceptes essentiels :

• prendre conscience que tout part du bassin et du périnée ;

• sentir sa verticalité pour « se grandir » ;

• bannir les mouvements de gymnastique qui ne tiennent pas compte de notre morphologie ;

• adopter les bonnes postures."

Cette méthode est particulièrement adaptée pour en finir avec le mal de dos, muscler les abdos profonds tout en préservant le périnée.

Yoga de gasquet

Les lundis 18h30-20h

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Les Matinées Sophro-Yoga 

De 10h à 11h30

2021

samedi 9 octobre

samedi 13 novembre

samedi 11 décembre

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2022

samedi 15 janvier

samedi 12 février

samedi 12 mars

samedi 9 avril

samedi 14 mars

samedi 11 juin

samedi 9 juillet.

Pour en savoir plus:

Karl Seille 06.69.76.65.77

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