Méthode de Gasquet
La méthode du Dr Bernadette de Gasquet tient en quelques préceptes essentiels :
• prendre conscience que tout part du bassin et du périnée ;
• sentir sa verticalité pour « se grandir » ;
• bannir les mouvements de gymnastique qui ne tiennent pas compte de notre morphologie ;
• adopter les bonnes postures."
Cette méthode est particulièrement adaptée pour en finir avec le mal de dos, muscler les abdos profonds tout en préservant le périnée.
Yoga de gasquet
Les lundis 18h30-20h
Les Matinées Sophro-Yoga
Les samedis une fois par mois
De 10h à 11h30
Ateliers les samedi de 10h à 11h30 au 21 rue Vaugouin 17000 La Rochelle.
Les ateliers ont lieux une fois par mois aux dates suivantes:
10 Septembre 2022
15 octobre
19 novembre
10 décembre
14 janvier 2023
11 février
11 mars
15 avril
13 mai
10 mai 2023
Tarif par atelier:
Adhérents association OPTIMUM: 15 euros
Non Adhérents: 20 euros
L'adhésion à l'association OPTIMUM à l'année : 20 euros
Contact réservation: Karl: 06 69 76 65 77/ Leslie: 06 50 95 90 00
Pour en savoir plus:
Karl Seille 06.69.76.65.77/ Leslie charrier: 06.50.95.90.00