Ton rendez-vous hebdomadaire : 2 créneaux les lundis, 18h et 19h15
Ton rendez-vous mensuel : atelier Mouvement (entremêlant l’écriture intuitive, la méditation, la respiration et le mouvement).
Basé sur les principes de Joseph Pilates, créateur de la méthode, aujourd'hui le pilates que j’enseigne combine exercice traditionnel et contemporain.
Pour convenir à tous les corps et tous les niveaux, je fais le choix d’un renforcement lent et intense grâce à l'engagement de la powerhouse.
Le pilates est une intention.
L’intention de se concentrer avec précision sur chaque mouvement pour être en pleinement présent à son ressenti.
Le pilates est une exploration.
L’exploration du mouvement corporel dans une diversité d’exercices, accompagnés de leurs diverses variantes de rythme et d’amplitude pour être au plus près de son besoin.
Le pilates est une connexion.
La connexion du muscle et de la respiration pour se connecter en profondeur à son corps et à son esprit.
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Tarifs
15€ le cours à l'unité (20€ si non adhérent)
70€ la carte de 5 cours (adhésion obligatoire)
135€ la carte de 10 cours (adhésion obligatoire)
Carte valable uniquement sur mes cours, nominative et valable un temps limité.
Adhésion à l'association Optimum 20€/an (10€ jusqu’au 31/08 car l’année est déjà en cours).
Le matériel et les tapis sont fournis par la salle.
Minimum 3 pers/cours et maximum 10 pers/cours.
Inscription via Instagram, mail ou au 06 99 50 46 71.
Annulation gratuite jusque la veille du cours ou si tu trouves un.e remplaçant.e
Je suis Mathilde, ta professeure de pilates, viens explorer le mouvement avec nous !
